Annapurna Circuit es una expedición para la que no necesitas experiencia en montaña.

Cualquier persona con buena condición puede hacer la caminata ya que el terreno no es técnico y con una adecuada aclimatación no es difícil. Sin embargo,  recomendamos realizar un buen entrenamiento cardiovascular mínimo unos tres meses antes para disfrutar más el viaje con menos esfuerzo.

Subiendo escaleras, maquina de correr pero caminando muy lento con máxima inclinación (a 2.5 kilómetros por hora). Ejercicios de core y fuerza. Los 3 meses anteriores al viaje intentar entrenar 5 veces a la semana. Un día a la semana caminar al menos 3 horas o un hike largo de 6 hrs sería lo ideal.

Mientras más entrenes más lo vas a disfrutar.

Sí, se saca llegando a Nepal pagando 50 dólares en el aeropuerto.

Los que hacen escala en Estados Unidos también necesitan visa de ahí.

En Katmandú tenemos 4 noches incluidas en hotel 5 estrellas (Aloft o similar), en el trekking dormimos todas las noches en hoteles de montaña. Son bonitos y acogedores pero rústicos, algunos de ellos tienen ducha y baño privado pero en otros el baño se encuentra fuera de la habitación.

Las habitaciones se comparten con otra persona.

Elegimos cuidadosamente a todo nuestro staff de guías.

Las expediciones de menos de 10 personas son guiadas por nuestro staff local, mientras las expediciones de más de 10 personas incluyen también un team líder de habla hispana como Vanessa Estol o similar que viaja desde nuestros países.

Empezando el trekking tienes incluidas 3 abundantes comidas al día.

Puedes elegir un ítem de un extenso menú por cada comida. Eso es más que suficiente porque los platos son abundantes. Si quisieras pedir extra, se puede pero con costo.

El almuerzo suele ser en alguna casa de té del camino. La comida en este trekking incluye ingredientes orgánicos de los pueblos locales, en la que abundan los carbohidratos que te darán energía para las caminatas.

Tendrás 2 litros de agua incluidos al día.

Caminar lento, una buena hidratación (mínimo 3 litros de agua al día), comer bien y el buen descanso son clave para aclimatarse bien. Es muy importante seguir las recomendaciones de los guías y no intentar apurarse o acelerar el paso.

Sí. Los hoteles con los que trabajamos tienen bodega y puedes dejar ahí todo lo que no vayas a usar durante el trek.

Nosotros recomendamos comprar todo allá. Las mejores marcas de montaña tienen tiendas en Katmandú y los precios son más económicos que en nuestros países. Tenemos un día destinado a eso y tendrás nuestro asesoramiento.

Recomendamos llevar antibióticos para posible infección de estómago o garganta, antigripales, algo para la diarrea, ibuprofeno, parches para ampollas, y además los clásicos para mal de altura como acetazolamida, dexametasona inyectable con jeringa, oxímetro, nifedipino.

No aunque lo recomendamos. En los hoteles hay ropa de cama pero no viene mal llevar abrigo extra.

Es una expedición de dificultad moderada y si bien las caminatas no son difíciles, el reto de estar tantos días en altitud y llegar a 5000 metros hace que algunos días se vuelvan exigentes.

Se camina de 8 a 15 kilómetros por día en terreno sencillo (tipo escaleras).

Los mejores meses son entre marzo-mayo, y octubre-noviembre, es cuando puedes encontrar el mejor clima.

Desde Latinoamérica por lo general volamos con  Emirates o Qatar Airways haciendo escala en Barcelona y Dubái.

Generalmente a un ritmo lento caminamos unas 3 horas en la mañana, se hace un descanso de una hora para el almuerzo y terminamos el día con otras 3 horas de caminata en la tarde.

Sí, en la mayoría de los pueblitos tienes la posibilidad de comprar tarjetas de internet y estar conectado con tu familia y amigos. En días con mal clima la señal se puede perder, pero la mayor parte del tiempo hay wifi. Las tarjetas de internet durante el trekking tienen un costo desde 5 a 10 dólares, esto varía dependiendo del pueblo, a más altitud mayor es el costo.

La temperatura va bajando a medida que ascendemos. La noche y la madrugada es el momento más frío y puede llegar  a -17 grados Celcius en la parte más alta del trekking. En el día cuando está soleado puede subir a 20 grados así que es muy importante llevar varias capas de ropa para estar preparado para estas variaciones.

No hay reembolsos por cancelación, ni por no poder alcanzar los objetivos por mal clima o motivos más allá de nuestra responsabilidad. En caso de tener que cancelar con nosotros, puedes transferir la expedición a alguien con el nivel físico necesario para completarla.

Sí, es obligatorio llevar un seguro de rescate y evacuación. Nosotros recomendamos Global Rescue. Asegúrate de agregar el add que cubra alta montaña.

https://partner.globalrescue.com/14peakslatam/index.html

Tienes un porteador incluido que cargará 15 Kgs de peso. Es importante no llevar más que eso porque es lo permitido en el vuelo interno, es decir que el peso TOTAL permitido es de 15 kg (en eso debes incluir tu ropa, electrónicos, toallitas húmedas, medicinas, etc)

Los clientes llevan durante la caminata una mochila pequeña y en ella cargan sólo su agua, abrigo, impermeable y cosas personales que necesiten para el trekking.

Sí, en muchos de los pueblitos hay ducha. Es un recorrido mucho menos comercial que el Everest base Camp así que los lodges suelen ser más sencillos y en algunos no hay ducha pero en varios puntos del recorrido tendrás la posibilidad de ducharte.

Nosotros sugerimos lo siguiente:

-50 dólares para la visa

-300 dólares para propinas (guías locales, porteadores, etc. Ese dinero se reparte entre ellos).

-200 dólares para extras durante el trekking (cafecitos, bebidas alcohólicas o refrescos, internet, postres).

-Dinero para souvenirs y regalos.

-Dinero para noche extra de hotel si por algún motivo se regresa antes (en este itinerario hay 4 noches de hotel incluidas en Katmandú, si no se usa el día de colchón por mal clima y se vuelve antes, esa noche no está incluida en la ciudad).

Es importante llevar billetes de 100 dólares, NO rotos, ni rayados, ni con estampas. Allá revisan que los billetes se vean nuevos y si no lo son muchas veces no los aceptan.

No, el itinerario es un itinerario tentativo porque estás haciendo un viaje de aventura a un lugar remoto entre montañas en el que no se puede garantizar exactitud. Por razones de fuerza mayor como mal clima, riesgo de avalancha, etc pueden existir modificaciones de la ruta.